겨울철 야외 활동시 꼭 필요한 방한 용품의 종류(올바른 핫팩 선택 방법)

안녕하세요! 오늘은 겨울철 야외 활동에 꼭 필요한 방한 용품의 종류에 대해 알아보겠습니다. 눈이 내린 오늘 등교한 아이는 내복을 입고 목 폴라 티셔츠 위에 스웨터를 입고, 두툼한 양말에 가볍지만 폭신한 패딩을 입었는데도 발발 떨면서 집에 돌아왔습니다. 챙겨 준 장갑의 존재는 까맣게 잊어서 손은 빨개져있고 따뜻한 실내에 들어오니 아프다고 해서, 어제 주문한 핫팩이 언제 도착하나 어플을 한 번 더 들여다보았습니다.

 

 

●  방한 용품의 종류  ●

 

추워진 날씨에 따뜻하고 편안함을 유지하려면 겨울 장비가 필수적입니다. 필요한 특정 유형의 겨울 장비는 날씨와 야외 활동의 종류나 목적에 따라 달라질 수 있습니다.

 

-  체온 유지를 위한 옷  -

베이스(기본 내의)

맨살 위에 바로 입는 옷은 수분을 흡수하는 재질이 좋습니다. 오늘 벌벌 떨며 들어온 아이도 가장 안에 입은 내의는 조금 젖어 있었거든요. 메리노 울이나 합성 섬유와 같은 땀 흡수에 탁월한 재질을 꼭 골라야합니다.

 

미드 레이어(내의 위의 옷)

보온성을 제공하며 플리스 재킷, 다운재킷 또는 합성 단열 재킷을 포함할 수 있습니다. 열기를 보존하는 폭신하고 부드러운 재질도 좋습니다.

 

외부 레이어 (겉옷)

 - 방수 및 방풍 재킷

   가장 바깥에 입는 겉옷은 습기에 강해야합니다. 차가운 비, 눈, 바람을 통과 시키지 않고 체온을 보존합니다!

   수분은 차단하고, 공기는 잘 통하는 재질을 선택합니다. 

 

방한 바지 및 보온 바지

방수 및 단열 바지는 스키, 스노보드 등의 활동이나 눈 속에서 오랜 시간을 보내는 데 필수적입니다.

 

-  체온 유지를 위한 신발  -

겨울 부츠

발을 따뜻하고 건조하게 유지하려면 보온 및 방수 부츠가 필수입니다. 패딩 신발이나 털 재질의 부츠, 밑창에 미끄럼방지 처리가 되어 있는 신발을 선택해야하며, 동상이나 시려움에 대비하기 위해 방수가 되는 것을 고릅니다.

 

-  체온 유지를 위한 악세서리  -

장갑 및 벙어리장갑

보온 및 방수 장갑은 추위로부터 손을 보호하는 데 매우 중요합니다. 일부 장갑은 스키나 스노보드, 등산 등의 야외 활동위해 기능성을 가미하였습니다.

 

모자 및 헤드기어

열 손실을 방지하려면 귀를 덮는 따뜻한 모자가 중요합니다. 발라클라바 (눈만 드러나는 복면 스타일) 와 목 각반은 얼굴과 목을 추가로 보호해 줍니다.

 

스카프 및 목 각반

재킷과 목 사이의 틈을 막아 찬 공기가 들어오는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

 

고글 또는 선글라스

겨울철에 적합한 고글이나 선글라스를 착용하여 눈부심과 찬 바람으로부터 눈을 보호합니다. 

 

양말

단열 및 수분 흡수 양말은 발을 따뜻하고 건조하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 단열 특성을 위해 메리노 울과 같은 소재를 신는 것이 큰 도움이 됩니다.

 

스노슈

눈이 많이 쌓인 곳에서 걷거나 하이킹을 할 계획이라면 설상화를 신는 것이 체중을 분산시켜 넘어지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

 

트레킹 폴

얇고 바닥을 향한 끝이 뾰족한 일종의 지팡이입니다. 특히 눈이나 얼음이 많은 곳에서 하이킹을 할 때 미끄러우거나 고르지 않은 지형에서 균형을 유지하는 데 유용합니다.

 

손 및 발 워머

장갑, 부츠 또는 주머니에 넣어 극도로 추운 환경에서 추가 열을 제공할 수 있는 일회용 워머입니다.

겨울 장비를 선택할 때 직면하게 될 특정 조건과 참여하게 될 활동을 고려하여 적합한지 확인하는 것이 중요합니다.

 

겨울 등산복 고르는 방법

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겨울 등산복을 준비할 때 무조건 체크해야 할 것!

 

 

 

 

●  좋은 핫팩을 고르는 방법  ●

1. KC인증을 받은 핫팩을 고릅니다.

   생활 용품 안전 확인 기준에 부합한 국가의 인증을 받은 제품이 안전합니다.

 

2. 철분의 함량이 높은 것을 고릅니다.

    핫팩의 핵심 재료인 철분이 높은 것을 선택해야 합니다.

    철분이 적으면 적을 수록 그 자리를 유해한 물질이 채우게 됩니다.

    산화된 철을 피부 접촉으로 흡수하게 되면,

    피부 자극과 호흡 곤란, 철폐증 등의 호흡/순환기 질환이 나타날 수 있습니다.

 

3. 중량이 높을 수록 따뜻함이 오래 유지됩니다.

 

 

 

 

오늘은 겨울철 야외 활동시 꼭 필요한 방한 용품의 종류와 올바른 핫팩 선택 방법에 대해 알아보았습니다.

핫팩은 외부에 꺼내면 빨리 식습니다. 주머니 속에 최대한 깊이 넣어두어야 오래 갑니다. 저는 카드가 있는 주머니에 넣었다가 휘어지는 바람에 재발급을 받았던 경험이 있습니다. 변형이 되는 물건과 함께 보관하지 마세요! 체온을 유지하는 작은 선택이 건강과 직결되는 겨울입니다. 건강한 겨울 나시길 바랍니다 ^^